Transformer ses croyances limitantes, avec la CNV et la théorie de l'attachement
Trois jours pour libérer son potentiel
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Formation créée le 29/06/2024. Dernière mise à jour le 23/08/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Attention... Scoop ? Nos croyances ont un pouvoir auto-réalisateur ! Elles sont donc centrales dans notre façon de vivre nos relations professionnelles et personnelles. ## Approche des croyances par la CNV : En CNV, on considère qu’une croyance est « le fait de tenir quelque chose pour vrai, indépendamment des preuves éventuelles de son existence, réalité, possibilité ». Qu'elles soient vraies ou fausses n'est pas une question ici. Nous allons regarder autre chose : cette généralité à laquelle je crois, est-elle limitante ? Ou soutenante ? Est-ce qu'elle m'aide à vivre, à mener les projets pro et perso? Ou est-ce qu'elle me conduit à reproduire des comportements qui me limitent ? En effet, les croyances ont un impact sur nos vies, elles déterminent nos attitudes, identités, relations aux autres, etc. Par exemple, moi qui vous écris, je ne taperais pas sur le clavier si je ne croyais pas que le texte va vous parvenir :-) ! Alors imaginez l'impact de nos croyances sur la collaboration, les relations de travail, ce qui est juste et ne l'est pas... ## Un jour bonus sur la "théorie de l'attachement" : Thérapeutes & formatrices, nous vous proposons une journée supplémentaire sur la théorie de l'attachement. En effet, un grand nombre de nos croyances sont issues de la façon dont nous nous sommes lié.e.s à nos proches dans l'enfance. Celles ci sont notamment "actives" dans les relations hiérarchiques. Cet éclairage, en jour n°1 vise à accélérer le processus de transformation des croyances avec la CNV durant les jours n°2 et n°3 ! Rejoignez-nous pour cette exploration, dans le centre-ville ensoleillé de Aix-en-Provence !
Objectifs de la formation
- S'initier à la théorie de l'attachement
- Savoir appliquer le processus CNV pour conscientiser les croyances
- Savoir discerner les croyances qui permettent notre épanouissement professionnel et celles qui nous freinent
- Connaître la méthodologie de transformation des croyances limitantes en croyances soutenantes
- Expérimenter le maintien du dialogue avec une personne qui ne partage pas ses croyances.
- Module d'approfondissement, la formation vise aussi à réviser et approfondir les compétence clefs enseignées dans les bases : auto-empathie, intention, empathie et expression authentique
Profil des bénéficiaires
- Cette formation s’adresse à tout-e professionnel-le qui occupe une fonction ou un rôle impliquant des relations interpersonnelles. Elle nourrira aussi les personnes dans leur vie personnelle et leurs engagements citoyens.
- Avoir suivi les 3 modules de base à l'introduction à la CNV (soit 6 jours) avec un-e formateur-trice certifié-e du CNVC®.
- Les attestations de participation aux modules prérequis seront demandées lors de l'inscription.
Contenu de la formation
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Journée n°1 : La vie pro , vue depuis la théorie de l'attachement
- Définir les croyances et mesurer leur impact dans la vie professionnelle
- S'initier aux notions clefs de la "théorie de l'attachement"
- Faire le lien entre les croyances actives en milieu pro et "l'attachement"
- Appréhender le mode d'élaboration des croyances tout au long de la vie
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Jour n°2 : Identifier et transformer les croyances limitantes avec la CNV
- Etablir le lien entre croyances et satisfaction des besoins
- Identifier et formaliser les croyances perçues comme limitantes
- Distinguer les besoins qu'elles ont satisfaits par le passé, ceux qu'elles satisfont toujours et ceux qu'elles ne satisfont pas/plus
- Constater et valider le caractère limitant de ces croyances en termes de satisfaction de besoins actuels
- Expérimenter le processus de transformation des croyances limitantes - phase 1/2
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Jour n°3 : Identifier et transformer les croyances limitantes avec la CNV
- Expérimenter le processus de transformation des croyances limitantes - phase 2/2
- Expérimenter le processus de renforcement des croyances soutenantes
- Identifier les divergences de croyances à l'oeuvre dans les situations conflictuelles
- Mobiliser l'empathie (envers soi/l'autre) pour comprendre ces croyances selon la grille de lecture de la CNV
- Expérimenter le maintien du dialogue avec une personne dont on ne partage pas les croyances
Emilie Chapuis, formatrice en CNV certifiée du CNVC®, thérapeute, consultante Caroline Deliry, formatrice en CNV certifiée du CNVC®, thérapeute, professeur de yoga
- Évaluation des acquis des stagiaires : • Le stagiaire remplit en amont de la formation, un questionnaire d'auto-évaluation de ses compétences. Il permet à l'apprenant d'entrer en contact avec les objectifs pédagogiques et d'exprimer ses attentes. • Les formateur-trices évaluent les acquis de chaque stagiaire au cours de la formation ( mises en situation) et indiquent si les compétences visées sont « acquises », « en cours d'acquisition » ou « non acquises » par chacun.e • Une auto-évaluation des participants est proposé à la fin de chaque module. Evaluation formative, elle vise à ancrer les apprentissages
- Évaluation de la qualité de la formation : • Une évaluation orale, par les participants, de la formation sera demandé à la fin de chaque module: ce feedback est à la fois une occasion de vivre la CNV (dire ses inconforts et ses célébration avec authenticité) et d'ajuster le contenu de la formation • Un questionnaire de satisfaction « à chaud » est rempli à la fin de la formation par le stagiaire afin d'évaluer son niveau de satisfaction sur le contenu, la pédagogie, l'organisation et la logistique. • Un questionnaire de satisfaction « à froid » est rempli 3 mois après la formation par les stagiaires.
- Des séquences favorisant l’engagement des stagiaires, la mémorisation et la compréhension : Expérimentation, collecte des apprentissages issus de cette expérimentation, apports théoriques par les formatrices
- Des analyses et études de cas issus des expériences des stagiaires
- Des exercices pratiques de découverte, des jeux de rôles et des mises en situation
- Un support sera distribué à la fin de chaque module, contenant une bibliographie de livres et de vidéo et des pratiques à poursuivre